Уравновешенная сакральная чакра поможет вам полностью выразить себя -в артистическом, сексуальном и социальном планах — и ощутить вкус к жизни.
Сакральная чакра расположена в районе позвоночника, чуть ниже пупка. Эта чакра связана со многими приятными вещами, такими как удовольствие, сексуальность, забота, ощущение перемен и созидание (в том числе и рождение потомства). Э го центр реализации природных наклонностей и баланса противоположностей. К тому же она влияет на ваше желание общаться с людьми.
Все течет, все меняется
Сакральная чакра связана со стихией Воды, и поэтому она влияет на поток энергии в вашем теле и управляет работой мочевого пузыря, почек и системой циркуляции. Уравновешенная сакральная чакра поможет в полной мере оценить удовольствия и пойти на перемены, чтобы начать жить в желаемом русле. Она позволит вам открыто выражать себя, быть веселым, чувственным, заботливым и сексуальным. Через сакральную чакру вы испробуете плоды своих деяний.
Сакральная чакра, расположенная под пупком в области позвоночника, поможет вам открыть для себя счастливую сторону жизни.
Характеристики чакры
| УРАВНОВЕШЕННАЯ ЧАКРА | СЛИШКОМ ОТКРЫТАЯ ЧАКРА
(избыток энергии) |
ЗАБЛОКИРОВАННАЯ ЧАКРА
(недостаток энергии) |
| Эмоциональный покой | Невосприимчивость | Гиперчувствительность |
| Доверие | Манипулирование | Комплекс вины |
| Пылкость/Чувственность | Сексуальная ненасытность | Импотенция/фригидность |
| Сексуальное раскрепощение | Сексуальная агрессивность | Раннее семяизвержение |
| Выразительность | Упрямство | Самокритичность |
| Созидание | Желание приврать | Невыразительность |
| Общительность | Желание быть на виду | Стремление к одиночеству |
| Умение наслаждаться | Гедонизм | Пессимизм |
| Дружелюбие | Властность | Образ вечного мученика |
Уравновешенная сакральная чакра поможет выразить себя в социальном и творческом планах.
Работа с сакральной чакрой |
С помощью этих методов вы сможете поддерживать идеальное равновесие в вашей сакральной чакре и постоянно чувствовать ее благотворное влияние.
Сакральная чакра
Стимуляция упражнениями
Начните со следующего упражнения: встаньте прямо, колени слегка согните, а таз выдвиньте вперед. Начинайте вращать тазом по часовой стрелке, постепенно уменьшая радиус вращения, а потом также постепенно увеличивая его. Повторите упражнение с вращением против часовой стрелки.
ПРАВИЛЬНОЕ ДВИЖЕНИЕ
Во время этого упражнения голова и ноги должны быть абсолютно неподвижны. Вам надо постараться получить движение, похожее на то, что используется в танце живота. Повторите его по шесть раз в каждую сторону.
Это простое упражнение для стимуляции сакральной чакры и восстановления в ней равновесия.
Расслабляющая медитация
Лягте на пол и раскиньте руки на 45 градусов к телу, а ноги согните так, чтобы ступни прижались друг к другу. Эта позиция для стимуляции вашей сакральной чакры.
ПРИЛИВНЫЕ ВОЛНЫ
Теперь медитируйте в течении нескольких минут на вашей сакральной чакре и почувствуйте, как ее энергия накатывает на вас подобно приливным волнам.
Зрительно представьте себе, как оранжевая энергия обтекает ваше тело и возвращается в сакральную чакру.
Стимулировать сакральную чакру помогает медитация. Благодаря ей энергия этой чакры начинает течь вокруг вашего тела.
Успокаивающая ароматерапия
Нанесите несколько капель эфирного масла ромашки, лаванды или иланг-иланг чуть ниже пупка. Лягте на кровать и расслабьтесь. Дышите глубоко, делая вдох на счет четыре, а выдох на счет восемь. Дайте расслабляющей и легкой энергии масла проникнуть в ваше тело и почувствуйте, как она успокаивает сакральную чакру, пока вы продолжаете глубоко дышать в течение еще нескольких минут.
Если вы слишком сильно стимулировали вашу сакральную чакру, используйте эфирные масла, чтобы успокоить ее, расслабив тело.
Успокаивающие кристаллы
Сначала смажьте запястья маслом ладана в точках пульса. Затем сядьте, скрестив ноги, и глубоко дышите, держа кусочек аквамарина или рути-лового кварца сразу ниже пупка.
УСПОКАИВАЮЩАЯ ЭНЕРГИЯ
Закройте глаза, расслабьтесь и скажите: «Достигнув равновесия, я стал открыт к переменам и могу создать желаемое будущее». Несколько минут посидите спокойно и дайте успокаивающей энергии кристалла восстановить баланс в вашей сакральной чакре.
Медитация с такими кристаллами, как аквамарин и рути-ловый кварц, поможет вам успокоить сакральную чакру.
Состояния, связанные с сакральной чакрой
ПОКАЗАНИЯ
Сексуальная дисфункция — Равновесие в чакре достигается медитацией, маслами и упражнениями, оно вернет уверенность.
Негативное отношение к себе — Стимуляция чакры с помощью кристаллов, масел и медитации поможет повысить самооценку.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Внутриматочные инфекции — Стимуляция сакральной чакры может вызвать ухудшение. Проконсультируйтесь у врача.
Проблемы с почками — Также следует проконсультироваться с врачом, чтобы не вызвать осложнений.